Program tréninků |
Skupina A |
2013 - 2014 |
| |
Plánovaná výuka na trénincích Září - Říjen |
| Karate |
Kihon - základní techniky |
| Karate |
Kata Jion, Empi, Bassai Sho, Tekki Shodan |
| Karate |
Kumite dle sportovních pravidel - techniky a jejich kombinace |
| Závody |
Příprava na závody - Kata, Kumite |
| Karate |
Úderový trénink |
| Sebeobrana |
Opakování probraných technik a pádů |
| Pohybovka |
Všeobecná fyzická příprava |
| Karate |
Opakování probraných věcí |
|
| |
Plánovaná výuka na trénincích Listopad - Prosinec |
| Karate |
Kihon - základní techniky |
| Karate |
Kumite bez omezení sportovními pravidly - techniky a jejich kombinace |
| Karate |
Kumite dle sportovních pravidel - techniky a jejich kombinace |
| Karate |
Kata Kanku Dai, Kanku Sho, Bassai Dai, Tekki Nidan |
| Karate |
Kata Bunkai Bassai Dai |
| Závody |
Příprava na závody - Kata, Kumite |
| Karate |
Úderový trénink |
| Sebeobrana |
Opakování probraných technik a pádů |
| Pohybovka |
Všeobecná fyzická příprava |
| Karate |
Opakování probraných věcí |
|
| |
Plánovaná výuka na trénincích Leden - Březen |
| Karate |
Kumite bez omezení sportovními pravidly - techniky a jejich kombinace |
| Karate |
Kumite dle sportovních pravidel - techniky a jejich kombinace |
| Karate |
Kata Sochin, Ji' In, Nijushiho, Unsu, Tekki Sandan |
| Závody |
Příprava na závody - Kata, Kumite |
| Karate |
Úderový trénink |
| Sebeobrana |
Opakování probraných technik a pádů |
| Pohybovka |
Všeobecná fyzická příprava |
| Karate |
Opakování probraných věcí |
|
| |
Plánovaná výuka na trénincích Duben - Červen |
| Karate |
Příprava na zkoušky STV |
| Karate |
Kumite dle sportovních pravidel - techniky a jejich kombinace |
| Závody |
Příprava na závody - Kata, Kumite |
| Karate |
Úderový trénink |
| Sebeobrana |
Opakování probraných technik a pádů |
| Pohybovka |
Všeobecná fyzická příprava |
| Karate |
Opakování probraných věcí |
|
| |
|
|
|