| |
Japonský výraz |
|
Význam |
| |
|
|
|
| |
Chudan-Kamae |
- |
Odpovídá to bojovému postavení. Přední ruka kryje vnější stranu těla, která je připravena k úderu Kizami-Zuki. Zadní ruka kryje břicho a je připravena k úderu Gyaku-Zuki. |
| |
Gedan-Kamae |
- |
Posun levou nohou vpřed do Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai. |
| |
Gyaku-Hanmi |
- |
Obrácené šikmé postavení v Zenkutsu-Dachi, horní polovina těla je o 45 stupňů vytočena (např. levá noha vpřed a pravý bok vytočen vpřed). |
| |
Hachiji-Dachi |
- |
Paty jsou v šíři ramen, špičky jsou vytočeny ven |
| |
Hangetsu-Dachi |
- |
Postoj podobný Sanchin-Dachi, nebo také postoj půlměsíce. Chodidla jsou však od sebe vzdálená více od sebe ve směru vpřed. |
| |
Hanmi |
- |
Šikmé postavení Zenkutsu-Dachi a horní polovina je o 45 stupňů natočena vpřed (např. levá noha vpřed a rovněž tak i levý bok) |
| |
Heiko-Dachi |
- |
Stoj s mírně rozkročenýma nohama a chodidly namířenými vpřed, paty jsou v šíři ramen. Těžiště rovnoměrně rozloženo na obě chodidla. Do tohoto postoje se dostaneme z Musubi-Dachi roztažením pat o 45 stupňů. |
| |
Heisoku-Dachi |
- |
Stoj s chodidly u sebe namířenými vpřed. Zavřené postavení nohou. Těžiště rovnoměrně rozloženo na obě chodidla. |
| |
Kamae |
- |
Bojový postoj, uzpůsobený pro pohyb a techniky kumite. Pro optimální vedení boje by mělo být těžiště více na zadní noze, postoj by měl mít těžiště co nejníže a také dostatečnou délku i šířku. Pohyb v postoji i provedení techniky by mělo být vedeno pomocí pohybu boků. |
| |
Kiba-Dachi |
- |
Postoj s rozkročenýma nohama - postoj pro pohyb do strany, také tzv. jezdecký postoj. Těžiště rovnoměrně rozloženo na obě chodidla, která míří vpřed. Do tohoto postoje se dostaneme z Uchi-Hachiji-Dachi roztažením špiček chodidel o 45 stupňů. |
| |
Kokutsu-Dachi |
- |
Obranný postoj s těžištěm více na zadní noze ve směru techniky. Paty chodidel jsou za sebou ve směru postoje, přední chodidlo míří vpřed, špička zadního chodidla míří v pravém úhlu do strany. |
| |
Kosa-Dachi |
- |
Postoj se zkříženýma nohama. Těžiště je 100 % na přední noze. Používá se pro útok směrem vpřed nebo pohyb do strany (například v Kiba-Dachi) |
| |
Ma-ai |
- |
Korektní odstup. |
| |
Musubi-Dachi |
- |
Pohotovostní postoj s patami u sebe a špičkami chodidel 45 stupňů do strany. Těžiště rovnoměrně rozloženo na obě chodidla. Do tohoto postoje se dostaneme z Heisoku-Dachi roztažením špiček chodidel. |
| |
Neko-Ashi-Dachi |
- |
Postoj s těžištěm 100 % na zadní noze. Přední noha se dotýká podlahy pouze špičkou chodidla. Tzv. kočičí postoj. |
| |
Renoji -Dachi |
- |
Postoj s chodidly ve tvaru "L" |
| |
Ryo-Yoko-Gedan-Barai-Kamae |
- |
Oboustranné postavení s Gedan-Barai. |
| |
Sabaki |
- |
Vyhnout se, úhyb |
| |
Sanchin-Dachi |
- |
Postoj půlměsíce - podle postavení chodidel nebo též postoj přesýpacích hodin podle postavení nohou, které směřují koleny k sobě. |
| |
Sochin-Dachi (Fudo-Dachi) |
- |
Lze ho charakterizovat jako Kiba-Dachi šikmo vpřed nebo Zenkutsu-Dachi se s otevřením zadního boku a pokrčením zadní nohy. Silový postoj. |
| |
Soto-Hachiji-Dachi |
- |
Postoj s mírně rozkročenýma nohama a chodidly 45 stupňů do strany. Těžiště rovnoměrně rozloženo na obě chodidla. Do tohoto postoje se dostaneme z Heiko-Dachi roztažením špiček o 45 stupňů. |
| |
Shiko-Dachi |
- |
Postoj s rozkročenýma nohama a špičky chodidel roztaženými 45 stupňů do strany. Těžiště rovnoměrně rozloženo na obě chodidla. Do tohoto postoje se dostaneme roztažením špiček chodidel o 45 stupňů. |
| |
Shizentai |
- |
Volný, přirozený postoj. Není bojovým postojem a používá se většinou k popisu překroků do jiných postojů. |
| |
Shuto-Kamae |
- |
Postoj Kokutsu-Dachi se Shuto-Uke. |
| |
Suri-Ashi |
- |
Šoupavý posun vpřed, nebo vzad, kdy při přitažení se nohy dotýkají. |
| |
Tai-Sabaki |
- |
Vyhnutí se útoku s rotací těla odsunem zadní nohy do strany, kdy středová osa otáčení prochází chodidlem přední nohy |
| |
Teiji-Dachi |
- |
Postoj s chodidly ve tvaru "T". |
| |
Uchi-Hachiji-Dachi |
- |
Postoj s rozkročenýma nohama a patami 45 stupňů do strany. Těžiště rovnoměrně rozloženo na obě chodidla. Do tohoto postoje se dostaneme ze Soto-Hachiji-Dachi roztažením pat o 90 stupňů. |
| |
Yori-Ashi |
- |
Posun oběma nohama současně vpřed, vzad nebo stranou. |
| |
Zanshin |
- |
Kontrolovaný poslední postoj po technice. |
| |
Zenkutsu-Dachi |
- |
Útočný postoj s těžištěm více na přední noze ve směru techniky. Šířka postoje je na šířku boků, chodidla šikmo vpřed. |